セリーグは順位の変動が激しいな。
首位だった巨人が5位まで転落し、借金だらけだった横浜が4位まできた。
広島が一位か。いいね。
パリーグは相変わらず福岡が強いね。
もう2位と6差か。これは今年も決まりかなー。
さぁ、いよいよ交流戦が始まるね(*´▽｀*)
パリーグ有利と見られたいるみたいだけど、
どうだろうね。
まぁ、確かにパリーグの一位はカタイかな。
セリーグは首位の広島が少し下降気味なのも気になる。
どう修正してくるか・・・楽しみだね。
というわけで順位予想！！
こうなりました！！
1、日ハム
2、巨人
3、ソフトバンク
4、中日
5、ヤクルト
6、ロッテ
7、広島
8、オリックス
9、横浜
10、阪神
11、西武
12、楽天
根拠としては、上位チームはクライマックスシリーズ常連組。
この舞台に慣れてるのかなと。
まぁ、当たったら褒めてください(笑)
バイクに乗ってるといつも頭の中で「15の夜」が流れる。
名曲だ。あの時代を歌ってる。
尾崎の目線で、感情で。
シェリーが一番好きだが、15の夜はバイクに合うな。
でも・・・ダメだよ、盗んじゃ(´・ω・`)ｗ
友人がバイクを売ってくれるっていうから
さっき会って乗らせてもらってきた！
良い！！すげー良い！！ただ・・・高い。。
今、そんな余裕ないわ。。
「もう一声！！」って何度も値切ってたら
バイクワンのHPhttp://www.bikeone.jp/
を開いて見積もり頼みだしたよ・・・(´・ω・`)笑
見積額が最初に俺に提示した額より上だったようだ。
ちくしょう！！！笑
もう一回だけ乗せてもらう！！
そして盗んで走りだしてやる！！ｗ
行く先もわからぬまま
暗い夜のとばりの中へ行ってやる！ｗ
まだ昼だけど！！！
良いバイク欲しいなぁ。
実家に眠ってるボロを売るかなぁ。
いやー面白かった！！
過去最高の呼び声が高いのも頷ける！
個人的にはベイカーストリートの亡霊が一番好きだが、
今回もかなり良かった！
天海さんの声もやっぱり好きだなぁ。
セクシー。
黒ずくめの組織の内容も、
かなり深く入ってきたし、これは面白いわ。
大抵劇場版って原作とは別物ってイメージが強いが
この作品は原作の世界観としっかりリンクさせてて
違和感なく楽しめた。
これはおすすめです。
また観たいな。
こんなの発見(笑)
たしかにコナンのスケボーは憧れるよね！ｗ
乗ってみたい！！ｗｗ
次回作も楽しみ！
次は服部かな？
来年が待ちきれないぜ！！
そこそこ体は疲れてるのに、なんでか眠りが浅い。
そこで色々実践した！
参考にしてみてね！
ベッドにスマホを持ち込まないことにした。
今まで寝る直前までスマホをいじってしまうことが多かったので改善！
同様に寝る一時間前にはテレビやパソコンも見ないと決めた。
枕や布団の相性はかなり重要。
体に合わないものを使うと寝てる間ずっとストレス。
ぐっすり寝るためにはまず寝具を見直す！
3kmくらい軽めのジョギングを始めた。
運動不足の改善も必要だね。
3kmだけで結構しんどい。。
でもいい汗かいて気持ちいい！
ゆっくりと浴槽に使ってリラックス。
ストレス解消にも良いね！
疲れもとれて一石二鳥！
家に温泉があるといいのにな・・・。
ネットで見たんだけど、
寝る前に呼吸のトレーニングをすると
呼吸が深くなって眠りも深くなるみたい！
具体的には「ドッグブレス」という犬の真似をする。
「はっはっはっはっはっは」と。
なるべく細かく均等に息を吐く。
(結構しんどい)
鬱を吹き飛ばす「ドッグブレス呼吸法」のやり方と驚くべき効果を紹介
寝る前に軽く全身を伸ばす。
血行が良くなるし、体も温かくなるので
寝つきが良くなりやすいのだそうだ。
どうしても寝るくならない時は難しい小説を読む。
ボーっとしてきて眠くなる。
そのまま寝落ちしちゃうこともしばしば・・・。
とまぁ、こんな感じですかね。
睡眠不足に見えて、顔の作りが単に眠そうっていう人もいるし、まぶたが垂れ下がる眼瞼下垂っていう病気の人もいるし、眠気の度合いに関しては自分自身しか解らないんだから自己管理が大事。
とりあえず、紹介した方法に関しては始めてみて3日目ですが、かなり効果を実感しています。眠れない人はぜひ試してみてね♪
